La dieta mediterranea di basa sulla pasta, un piatto nazionale da realizzare in mille modi diversi. Soprattutto in questi momenti, però, è importante optare per la versione integrale, un alimento ricco di vitamine, fibre e sali minerali, ideale per rafforzare le difese immunitarie. Vediamo quali sono i benefici della pasta integrale biologica e dove comprarla online, per riceverla direttamente a casa.
Pasta integrale: tutti i benefici
La pasta è l’alimento principale per milioni di italiani, con cui preparare tantissime ricette diverse in modo pratico e veloce. Tuttavia quella classica non è così salutare, infatti i cereali raffinati non fanno bene alla salute, poiché alzano la glicemia nel sangue e compromettono il metabolismo del glucosio.
Per questo motivo è consigliabile scegliere la pasta integrale, possibilmente di origine biologica, un alimento davvero sano e in grado di apportare importanti macronutrienti al nostro organismo. L’assenza della raffinazione consente di non gettare via la parte esterna del chicco, quella più ricca di vitamine, fibre e minerali, preziosi alleati della salute e delle difese immunitarie.
In commercio si possono trovare diversi tipi di pasta integrale biologica, ad esempio a base di grano, farro, avena oppure di orzo, tutte varianti benefiche per il nostro corpo. Nello specifico è possibile usufruire di una quantità maggiore di proteine, un eccellente valore di fibre naturali, antiossidanti e vitamine B ed E.
La pasta integrale aiuta a mantenere il peso, poiché induce un maggiore senso di sazietà rispetto a quella tradizionale, riduce l’indice glicemico nel sangue e la produzione di insulina. Allo stesso tempo è un ottimo alleato per combattere il colesterolo, diminuendo la percentuale di grassi immagazzinati nell’organismo.
Dove comprare la pasta integrale biologica?
Con il problema del nuovo coronavirus e la quarantena obbligatoria, milioni di persone sono costrette a rimanere a casa e sono in molti a preferire non uscire neanche per fare la spesa. Fortunatamente ci sono diverse aziende che si sono attrezzate, offrendo servizi di acquisto online e consegna a domicilio.
Ad esempio Macrolibrarsi è una delle migliori piattaforme del settore, specializzata nella vendita online di alimenti e prodotti biologici, tra cui un’ampia scelta di pasta integrale naturale e salutare. Sul portale è possibile trovare i migliori marchi italiani, inoltre è disponibile un efficiente sistema di spedizione e consegna al proprio domicilio.
La migliore pasta integrale biologia
Sul mercato è possibile trovare una vasta scelta di pasta integrale biologica, con tantissimi prodotti altamente nutritivi, ideali per prendersi cura della propria salute e di quella dei propri cari. Vediamo alcune delle migliori proposte per combattere il colesterolo, il diabete e la glicemia alta.
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